クラスを選ぶ
初めての方には、ベーシックヨーガまたはリラックスヨーガが分かりやすいです。朝の時間帯を希望する場合はモーニングヨーガをご検討ください。迷う場合は、希望の曜日だけでもお知らせください。
First visit
初めての方へ
ヨーガが初めての方にも分かりやすいよう、基本的な動きから丁寧にご案内します。
初めてでも参加できます
Sense Yogaのクラスは、経験の有無で参加を分けていません。初めての方も、動きを見直したい方も、その日の体調に合わせてご参加ください。
ヨーガで病気や不調が治る、といった案内はしていません。参加について判断が必要な場合は、事前に医療専門家へご相談のうえ、Sense Yogaにもお問い合わせください。
初回までに知っておきたいこと
持ち物
動きやすい服装、水分、タオルをご用意ください。ヨガマットや小物が必要な場合は、お問い合わせ時にご案内します。
服装
伸縮性があり、床に座ったり手を床についたりしやすい服装が扱いやすいです。露出の多い服装である必要はありません。強い香りは控えめにしてください。
到着
初回は開始時刻の少し前を目安にお越しください。建物への入り方は、ご来訪前にお問い合わせください。
初回のクラス
受付のあと、荷物を置き、短い説明を聞いてから動きに入ります。隣の人と形を揃える必要はありません。途中で座ったり、休んだりしてもかまいません。
オンラインで参加する場合
接続方法と必要な空間をご案内します。画面が途切れても、無理に動きを合わせる必要はありません。
ご不明な点は、お問い合わせフォームからご連絡ください。
クラスについて知りたい方へ
クラス内容、日程、料金、初回の参加方法は、お問い合わせからご案内します。