自分に合ったクラスの選び方

クラス名だけでは、自分に合うか分かりにくいことがあります。Sense Yogaでは、進行の速さ、扱う動きの種類、参加形式でクラスを分けています。

ベーシックヨーガは、基本の形と呼吸の合わせ方を確認したい方に向いています。リラックスヨーガは、動きを小さく、時間をゆっくり使いたい方に向いています。モーニングヨーガは、朝の時間帯に短い流れで始めたい方を想定しています。

オンラインヨーガは、来訪が難しいときの選択肢です。画面越しでは補助の仕方や空間の使い方がスタジオと異なります。ご希望の方はお問い合わせください。

選ぶときの基準は、「治したいこと」ではなく、「どの時間帯に、どのくらいの速さで練習したいか」です。迷う場合は、ご希望の曜日と時間帯だけでもお知らせください。